流言：
日常生活中，我们经常会听到这种说法：“那些长期不生病，甚至连感冒都不得的人，免疫力并不好，他们一旦生病可能就是大病，甚至是癌症……”
听到这种说法后，似乎那些身体健康、长期不生病的人需要惴惴不安，反而那些小病不断的人健康更有保证。事实真的是这样吗？
真相：
当然不是！这种说法是不对的。
小病小痛能让免疫系统更活跃？
对于以上的说法，现阶段比较流行的“解释”是因为经常小病小痛能“调动人体免疫系统，提高机体免疫细胞对非正常细胞的识别率”。据专家介绍，一些小毛病，比如感冒发烧，的确能调动免疫细胞抵抗病毒，但并不是像有些人认为的“经常小病可以让免疫系统更加活跃”。
事实上，经常感冒发烧的人往往表明本身的免疫功能差，患大病的几率大。比如经常胃疼、容易拉肚子的人，肠胃功能不好，很可能患有慢性胃肠疾病。不经常生病的人，恰恰说明免疫力好，脏器功能强。
为什么有的人很少生病？
有的人很少感冒、发烧，原因有很多：
首先，可能是免疫系统较强，病毒和细菌一入侵，就在萌芽期被免疫系统快速清理掉了，安安静静就解决了来犯之敌。
其次，也可能平时个人卫生（注意洗手，消毒，戴口罩等）、生活方式等各方面做得好，病毒和细菌入侵机会比较少，即便有一些“漏网之鱼”病菌入侵，分分钟就被身体最基本的防御机制给消灭。
日常生活中，什么样的人更容易经常感冒发烧？小孩和老人等群体稍不注意就感冒，青壮年很少感冒（偶尔会感冒，只是很快就好了）。对比下来，你说谁的免疫力更好？答案不言而喻。
为何会有“长期不生病更易得大病”传言？
一是对比强烈，让人印象深刻。印象里从不生病的这类人，一旦生大病，对比就太鲜明了，对比越强烈，印象越深刻，就会给人一种错觉：平时不生病，一生病就是大病。平时小病不断的人，大家的印象中这个人就是很容易生病，即便生了大病也不觉得奇怪。
平时从不生病的人，大家总觉得他不会生病、他不应该生病，一旦某天他生个什么病，这种对比更强烈，印象也就更深。就好比，有的人经常做各种不大的坏事，大家似乎习以为常了，对他的定位就是一个不怎么好的人，某天他如果做了大坏事，大家似乎也不会觉得太奇怪，而要是有个大家心目中的好人，某天突然做了一件稍微大一点的坏事，那个轰动效应就要大得多。
二是对自身健康关注度不同。平时经常生病的人，会更加关注健康问题，能注意到自己身体的轻微变化，做到早发现、早治疗。
而不经常生病的人，往往认为自己身体素质很好，不爱检查身体，忽视身体的轻微不适，这就给重病造成可乘之机。往往到了大病才当回事，导致预后不如那些一有小病小痛就早发现的人群。
这也提醒那些总认为身体棒棒的人群，不要忽视感冒发烧、腹泻这样的小毛病，敏锐地发现它是不是一些重大疾病的早期症状。