有人在使用手机的时候，喜欢把电池用没电后再冲，其实这是不科学的，手机不要等到电池快没电了再冲。
在电池电量过低的时候，电池内部会产生一些变化，比如对于钴酸锂电池来说，过度放电会导致一部分钴酸锂变成不能参与充放电的氧化锂，从而降低电池的使用寿命。
磷酸铁锂电池在放电的时候，磷酸铁锂的晶格大小会发生变化，过度放电也会对电池造成不利影响。
因此，等到电量过低的时候再充电确实对电池不好，这种说法是正确的。
至于电池充电的“最佳电量”，不同的研究结论不太一致（在40%~60%，25%~75%不等），但有一点是可以确定的，不要等到手机没电了再充，电量在 50% 左右就可以考虑充电了。