一篇题为《长期睡眠不足将改变基因，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变》的文章出现在不少人的朋友圈中，引发了人们对熬夜的担忧。那么，这是真的吗？
经查证，这篇网络文章援引的《美国国家科学院院刊》的研究文献是2013年发表的研究，由英国萨里大学健康和医学系的学者完成。该研究得出的结果显示：当参与实验的志愿者在睡眠不足时，共有711个基因的表达情况发生了变化。这一研究帮助我们认识睡眠不足对于基因表达的影响，我们进而能够研究基因表达和整体健康的关系，而并不是改变了基因。
基因表达控制的是蛋白质的生成，而不是碱基对的组成或排列顺序。因此，睡眠不足会改变基因的说法并不准确。