腰痛的时候需要换个硬床来睡吗

流言：

有人称，当在腰疼的时候，不要睡软床，因为软床垫更容易“塌”，腰痛应当选择支撑力好的硬床垫把腰撑起来。

真相：

我们的身体无论平躺或侧卧，都有个合适的生理曲度，不论是木板床或者是过软的床都不符合身体的生理曲度，不能对身体做很好的支撑。

因此，缓解“腰痛”的方法应该是更换一个软硬适中的床，使得身体可以完美地贴合床面，让脊柱的扭曲度降到最低。

此外腰痛也可能是由于伤病，应及时就诊检查。