记忆力是人脑对经验过的事物的识记、保持、再现，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
这一特殊的能力是怎么来的呢？人的大脑有一个重要功能，就是记忆。在大脑中，有一个叫“海马体”的区域，当大脑皮层中的神经元接收到各种感官信息时，就会迅速传递给海马体。如果海马体对信息有反应，神经元就会把这些信息“记”下来，这样便有了记忆。
人的记忆力非常惊人，据估计，处于激活状态下的人脑，每天可以记住4本书的全部内容；如果把大脑的所有潜能都开发出来，能记住一座图书馆全部藏书的信息。但不是什么时候人的记忆力都很强，大脑功能每天有4个记忆高潮点：第一个高潮点是清晨6～7点，此时记忆印象清晰、条理性强；第二个高潮点是上午8～10点，此时脑的思维敏捷，处理识记材料效率高，记忆量大；第三个高潮点是晚上8～10点；第四个高潮点是每天晚上临睡前1个小时左右。